適吃荔枝可防雀斑
可別小看這外表紅紅，內裏白得晶瑩剔透的荔枝，它還有美容之功效呢。據營養師介紹，荔枝擁有豐富的維生素，若吃得適量，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑爆發，令皮膚更見光滑。營養師更稱，吃10粒荔枝已超過了1個成人每日對維生素的需要。營養師更提議愛靚的女士們，若有心以荔枝來美容，可以每次吃約10粒荔枝，但謹記每週不可吃3次或以上。
在中醫古書《開寶本草》中記載：“荔枝有益人顏色的功效”，難怪唐朝大美人楊貴妃愛吃荔枝呢！根據研究，荔枝含有糖、檸檬、蛋白質、果膠、維生素 C、磷、鐵等，能讓皮膚健美、面色紅潤，當然贏得了愛健康更愛美的現代人的青睞. |
